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16个月宝宝最好不要吃葵花籽。但因为宝宝的年龄太小，控制吞咽的能力还未发育完全，若整颗食用，容易发生呛咳的危险，甚至引起窒息。

其次，婴儿的咀嚼www.nfysw.com肌未完全发育，对于婴儿来说，葵花籽还是有一些坚硬，不利于婴儿的咀嚼。葵花籽中的高脂肪含量还有可能诱发婴儿便秘以及口舌生疮。所以不要给婴儿食用葵花籽。